睡眠時無呼吸症候群の治療方法の決定
比較的軽度のいびきの場合なら家庭でのちょっとした工夫や
日常生活の改善といった自分自身の努力で治ることもあります。
例えば横向きに眠る、自分にあった枕にする（枕は非常に大切だそうです）、
アルコールを控える、減量・ダイエットするなどです。
わたしの場合は初め、市販のいびき防止グッズ（鼻に貼って鼻孔を広げるってもの）を
試してみましたが全く効果はありませんでした。
そして、終夜睡眠ポリグラフ（PSG）検査などで睡眠時無呼吸症候群と
診断された場合、治療を行う必要があります。
治療を行うメリットは・・・
症状（眠気、いびき、起床時の頭痛、熟睡感の欠如など）の改善。
生活習慣病（高血圧、心疾患、糖尿病など）の改善、予防。
眠気症状が改善されることによる事故の防止。
などがあります。
そしてその治療法は簡単に分けると３つに分かれます。
内科的治療（CPAP療法）
歯科装具
耳鼻咽喉科的手術
それぞれの詳しい内容は、それぞれの項目を見てくださいね。
日常生活の改善といった自分自身の努力で治ることもあります。
例えば横向きに眠る、自分にあった枕にする（枕は非常に大切だそうです）、
アルコールを控える、減量・ダイエットするなどです。
わたしの場合は初め、市販のいびき防止グッズ（鼻に貼って鼻孔を広げるってもの）を
試してみましたが全く効果はありませんでした。
そして、終夜睡眠ポリグラフ（PSG）検査などで睡眠時無呼吸症候群と
診断された場合、治療を行う必要があります。
治療を行うメリットは・・・
症状（眠気、いびき、起床時の頭痛、熟睡感の欠如など）の改善。
生活習慣病（高血圧、心疾患、糖尿病など）の改善、予防。
眠気症状が改善されることによる事故の防止。
などがあります。
そしてその治療法は簡単に分けると３つに分かれます。
内科的治療（CPAP療法）
歯科装具
耳鼻咽喉科的手術
それぞれの詳しい内容は、それぞれの項目を見てくださいね。
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